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como preparar la piel antes del verano

Cómo preparar la piel antes del verano

Después del invierno largo y una primavera tan deseada, tomar el sol durante horas puede parecer la recompensa de nuestro sufrimiento. Sin embargo, la ansiedad inherente que todos tenemos por salir y disfrutar del clima cálido trae consigo peligros que no solo propician la probabilidad de cáncer de piel, sino que también aceleran el proceso de envejecimiento.

 

Es cierto, estamos casi en mayo, y con él los días de sol tan anhelados. Ya estamos pensando en ir a tomar el sol a la playa o a la piscina y nos olvidamos que nuestra piel ha sufrido un invierno de sequedad y tirantez.

 

Con el buen tiempo empiezan las primeras exposiciones al sol y con ellas las primeras quemaduras. Nuestra piel no ha estado expuesta tan directamente al sol desde hace casi un año y de repente nuestro deseo de ponernos morenos para estar guapos aumenta y sometemos nuestra piel, solo en varios días, a un estrés que puede resultar dañino.

 

Cómo proteger y cuidar tu piel antes del Verano

 

Tomar el sol siempre con filtro solar

 

Los primeros días (1-3 días) con protección 50. No tengáis miedo de perder un día de sol. Con protección 50 la piel coge color, aunque no lo parezca. A partir del 3r día, tomar el sol con protección solar de filtro 30 y a partir del quinto día aprox. una vez la piel ya ha cogido algo de color y se ha acostumbrado a los rayos solares, pasar a una de filtro inferior, pero jamás menos de filtro 20. 

 

Evitar ponerte muy moreno/a

 

Evitar coger colores muy oscuros, ya que estos pueden dar problemas de arrugas profundas muy difíciles de tratar.

 

Cremas después del sol

 

Después de cada sesión de sol, rociarse con cremas hidratantes y “Aftersun” que además de proteger la piel harán que se mantenga el color obtenido por el sol.

 

Hidratación

 

Beber mucho líquido (agua, zumos naturales, té…) para hidratar la piel también por dentro. Mantener la piel hidratada es esencial durante todo el año, pero es especialmente importante durante los meses de verano. La combinación de sol, calor, humedad y aire acondicionado puede provocar deshidratación. Una de las mejores formas de mantener la piel hidratada es beber mucha agua durante el día. Proteje las áreas delicadas de tu rostro con cremas y bálsamos apropiados.

 

Conclusión

 

Cuidar nuestra piel es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos a cualquier edad. No solo tomar estas medidas ayuda a mantener un brillo juvenil durante todo el año, sino que también ayuda a proteger contra el cáncer de piel, cuyo riesgo ha aumentado significativamente con el aumento de intensidad en los elementos que nos rodean. ¡ Protégete !

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Clínica Dr. Agustín Blanch

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